Hallo zusammen! Ich habe in letzter Zeit viel über Fischölkapseln gehört und überlege, sie in meine Ernährung aufzunehmen. Es heißt, sie sollen gut für Herz, Gehirn und Gelenke sein. Hat jemand Erfahrung damit? Wie nehmt ihr sie ein, und gibt es besondere Dinge, auf die man achten sollte? Ich bin mir nicht sicher, welche Dosierung sinnvoll ist und ob man sie täglich nehmen sollte. Freue mich über eure Meinungen und Tipps!
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Welche Vorteile haben Fischölkapseln für die Gesundheit?
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