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Fitnessstudio in Langenfeld – lohnt sich das Sportcentrum?
Mein Arzt hat mir nach einem Bandscheibenvorfall sanftes Krafttraining empfohlen und ich weiß ehrlich gesagt nicht wo ich anfangen soll. Ein Kollege hat vom Sportcentrum Berghausen geschwärmt. Hat jemand dort trainiert und kann sagen ob die auch Einsteiger gut begleiten?
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Ich war vor zwei Jahren in einer ganz ähnlichen Lage, Hexenschuss erst, dann Bandscheibenprobleme, und mein Arzt hat mir dasselbe gesagt: sanft anfangen, Rumpf stärken, bloß nichts übertreiben. Ich hab mich dann bei infos hier gemeldet und die haben mir direkt einen Einführungstermin angeboten. Was mich wirklich positiv überrascht hat: die fragen beim ersten Gespräch nach Vorerkrankungen und stellen den Plan entsprechend an. Kein Schubsen ins kalte Wasser. Die Rückenkurse dort sind auch von Krankenkassen anerkannt, das war für mich ein echtes Plus